第19期動態水域活動(深水體驗與長泳挑戰)

一、活動地點:臺灣體育運動大學游泳池(地址:台中市北區雙十路一段10號)
 

二、活動對象:年滿九歲，且伊藤萬5級以上(能游三式200M以上)之上級生，參加過水中自救班或取得初級救生員證照者優先

 

三、活動費用:500元(含教練、門票場地費、檢測費、證照與浮標租借與茶水)  ~名額有限，額滿為止~

 

四、日期與費用:113年9月8日(星期日)下午14:00~16:00

 

五、攜帶物品:水深1.4M~1.8M、水溫約26度，室外露天游泳池，建議可穿著防曬、防寒上衣、泳衣褲、泳具(泳帽不用，當天會統一配戴紅白泳帽)

 

六、核發證書:完成課程挑戰者，由基金會核發深水體驗與長泳挑戰證明書乙張

 

七、預定課程:

 

13:50~14:00	門口大廳集合、點名
14:00~14:30	更衣、做操、說明、拍團體照
14:30~15:00	熱身緩游 教練示範與深水體驗(跨步式入水、韻律呼吸、水母漂換氣、踩水、抬頭蛙泳、抬頭捷泳、魚雷浮標使用)
15:00~15:50	分組限時1000M長泳能力檢測
15:50~16:00	上岸更衣 點名離開

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